Biohakkerin kolesteroliopas pohjautuu yli 170 tutkimuslähteeseen ja artikkeliin – suurimmaksi osaksi muutaman viimeisen vuoden aikana julkaistuihin laajoihin väestötutkimuksiin, katsauksiin ja meta-analyyseihin. 

Tässä yli 40-sivuisessa oppaassa käsitellään muun muassa seuraavia asioita:

• Korkea kolesteroli ja ateroskleroosi
• Kokonaiskolesteroli
• HDL-kolesteroli 
• LDL-kolesteroli ja LDL partikkelit
• Triglyseridit 
• Hapettunut LDL 
• Lipoproteiini (a) 
• Hiljainen tulehdus ja sen alentaminen
• Herkkä CRP
• Insuliiniherkkyys ja sen kohentaminen

"Kiitokset todella mielenkiintoisesta oppaasta. Tieto on erittäin hyödyllistä ja kannustaa jatkamaan kokeiluja, vaikka ruokavalio ja elintavat ovatkin jokseenkin kunnossa."

Risto J

"Mikä mahtava tietotiivistelmä kolesterolista! Maallikkokin ymmärsi melkein kaiken! Eikä tieto ole ristiriidassa itsehavaittujen juttujen kanssa."

Anneli K

"Minäkin luulin syöväni terveellisesti kun söin pitkään lähes rasvatonta ruokaa. Eihän siitä hyvää seurannut. Olipa todella hyvä tämä opas kolesterolista! Sellaista kokonaisuutta en ole lukenut ennen mistään! Koko juttu kerrottu selkeästi ja ymmärrettävästi. Kaikki mainitut asiat olen todennut todeksi omalla kohdallani."

Riitta

LÄÄKÄRI OLLI SOVIJÄRVI

Lääkäri Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri suomessa, joka on työskennellyt yli 50 eri klinikalla suomessa. Olli on erikoistunut ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Hän on myös toiminut asiantuntijana monille eri organisaatioille, jotka toimivat terveys- ja hyvinvointiteknologian osa-alueilla. Tällä hetkellä Olli keskittyy tieteellisten tutkimusten pohjalta tehtyjen analyysien, sisältöjen ja verkkokurssien tuottamiseen. Hän on Biohakkerin käsikirjan yksi kirjoittajista ja Biohacker Centerin perustaja.

TEEMU ARINA

Teemu Arina on kansainvälisesti tunnettu digitalisaation tulevaisuuteen erikoistunut tietokirjailija, puhuja ja biohakkeri. Teemu Arina on palkittu puhuja (Vuoden puhuja 2017, Speakersforum, Vuoden johtamiskouluttaja, Turun kauppakorkeakoulu). Vuonna 2015 hän sai Euroopan parlamentin, Saksan opetus- ja tutkimusministeriön sekä Unescon suojeleman Leonardo Award -tiedepalkinnon teema-alueella ”Humanity in Digitization”. Vuonna 2016 hänet valittiin Top 100 IT-alan vaikuttajaksi tietotekniikan ammattilaislehti Tivin toimesta. Hän on Biohakkerin käsikirjan yksi kirjoittajista ja Biohacker Centerin perustaja.

• 44 sivua

• 171 lähdeviitettä

Biohakkerin kolesteroliopas selkeyttää kolesteroliin liittyviä käsityksiä ja antaa syvällisempää ymmärrystä kolesterolista ja kolesteroliarvojen tulkinnasta. Oppaassa käsitellään lisäksi kattavasti elimistön hiljaista tulehdusta ja insuliiniherkkyyttä sekä näiden tasapainottamista elintapoja muuttamalla.

Tiedostotyyppi: PDF

Hyväksymme yleisimmät verkkopankkimaksut ja luottokortit, sekä osamaksun (Checkout-maksukanavan kautta).

Haluatko biohakkeirn kolesterolioppaan ja samalla massiivisen alennuksen kaikista biohakkerin e-kirjoista? Saat kaiken nyt 70% alennuksella:

Paketti sisältää seitsemän (7) e-kirjaa:

• Biohakkerin käsikirja
• Biohakkerin stressikirja
• Biohakkerin ravitsemusopas
• Biohakkerin flunssaopas
• Biohakkerin kolesteroliopas
• Biohakkerin ketoosiopas
• Biohacker's Brain Nutrition Guide (englanninkielinen)

Tiedostomuoto: PDF

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

Tässä oppaassa on esitetty kirjoittajien omakohtaisia kokemuksia ja näiden pohjalta tehtyjä suosituksia yhdistettynä tutkittuun tietoon. Tätä kirjaa ja siinä esitettyjä kokemuksia ja tutkimuskatsauksia ei ole kuitenkaan pidettävä hoitosuosituksina. Älä tilaa tai käytä mitään kirjassa mainittuja rohdoksia tai lisäravinteita keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Oppaan sisältö on tarkoitettu itseopiskelumateriaaliksi.

© 2024 - Kaikki oikeudet pidetään