SeminaariLa 31.10.2026Pasila, Helsinki
Huippukoulutus itsensä mittaajille ja hyvinvointialan ammattilaisille
Biohakkerit Dr. Olli Sovijärvi ja teknologia-asiantuntija Teemu Arina
Millainen ravitsemus sopii juuri sinulle tai asiakkaallesi, ja miten tieto muutetaan konkreettiseksi ruokavalio-, ravintoaine- ja elämäntapaohjelmaksi? Tämän iltapäivän aikana opit, miten ravitsemusta voi ymmärtää syvällisemmin genetiikan ja yksilöllisten tekijöiden näkökulmasta. Koulutuksessa opit tarkastelemaan eri ravintotekijöiden, hivenaineiden, mineraalien ja rasvahappojen yhteisvaikutusta kokonaisvaltaisen terveyden näkökulmasta.
Millainen ravitsemus sopii juuri sinulle tai asiakkaallesi, ja miten tieto muutetaan konkreettiseksi ruokavalio-, ravintoaine- ja elämäntapaohjelmaksi? Tämän iltapäivän aikana opit, miten ravitsemusta voi ymmärtää syvällisemmin genetiikan ja yksilöllisten tekijöiden näkökulmasta. Koulutuksessa opit tarkastelemaan eri ravintotekijöiden, hivenaineiden, mineraalien ja rasvahappojen yhteisvaikutusta kokonaisvaltaisen terveyden näkökulmasta.
Asiakkaiden kokemuksia
Yli 5000 suomalaista on käynyt Dr. Olli Sovijärven Vatsa kuntoon -verkkokurssin.
Kiitokset Olli ja Teemu, jälleen kerran huikean hyvä ja järjetön määrä rautaista tietoa ja osaamista. Suuri suositus kurssille!
Sami S. · Webinaarista Testosteroni kuntoon
Kiitos selkeästä, asiantuntevasta ja innostavasta webinaarista. Asia oli minulle tuttua, mutta aina oppii uutta ja sai uusia vinkkejä taas kerran. Suosittelen kaikille.
Nimetön · Webinaarista Täydellinen lepo & uni
Webinaari oli hyvä. … Olen kiinnostunut terveyttä ylläpitämistä jutuista. Ja juttujahan terveydestä riittää, kun kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Maija L. · Webinaarista Hidasta ikääntymistä
Seminaari lyhyesti
Yleiset ravitsemussuositukset on tehty keskivertoihmiselle. Tässä seminaarissa pureudutaan siihen, mitä omat mittaustulokset ja geenisi kertovat juuri sinun kehosi tarpeista.
Päivä etenee itsensä mittaamisen perusteista nutrigenomiikkaan ja siitä tekoälyyn, joka auttaa viemään opitun käytäntöön.
Kokonaiskuva
Yksittäinen laboratorioarvo kertoo vain pienen palan tarinasta. Ravintoaineet toimivat verkostona: ne kilpailevat samoista imeytymisreiteistä, tarvitsevat toisiaan toimiakseen ja voivat syrjäyttää toisensa.
Siksi yhden arvon korjaaminen voi huomaamatta horjuttaa toista. Kolme esimerkkiä:
Runsas sinkki saa suoliston solut tuottamaan proteiinia, joka sitoo kuparia ja estää sen imeytymisen. Pitkään jatkunut suuri sinkkiannos ravintolisänä voi siksi johtaa kuparin puutokseen, joka näkyy esimerkiksi anemiana. Kannattaa katsoa näiden kahden suhdetta, ei sinkkiä yksinään. Kuparin ja sinkin suhdetta on tutkittu myös ikääntymisen ja tulehduksen mittarina.1, 2
D‑vitamiini tehostaa kalsiumin imeytymistä, mutta K‑vitamiini aktivoi proteiinit, jotka ohjaavat kalsiumin luustoon ja pitävät sen poissa verisuonten seinämistä. Pelkkä D‑vitamiini tai kalsium ilman kokonaiskuvaa ei siis välttämättä vie kalsiumia sinne, minne sitä halutaan.3
Leusiini, isoleusiini ja valiini käyttävät samaa kuljetusreittiä, ja niitä hajottaa sama entsyymijärjestelmä. Jos leusiinia saa runsaasti esimerkiksi BCAA‑valmisteista, veren valiini- ja isoleusiinitasot voivat laskea. Aminohappojen tasapaino on tärkeämpää kuin yhden aminohapon määrä.4
Seminaarissa opit lukemaan ravitsemustilan ja geenidatan tuloksia kokonaisuutena: mitkä arvot kulkevat käsi kädessä ja mihin kannattaa tarttua ensin.
Lähteet
Ohjelma
Lauantai 31.10.2026, Huolintatalo. Ohjelma on alustava ja voi tarkentua.
10.00-12.00
Premium- ja VIP-lipun haltijoille: palautumisteknologioita Recofresh-palautumiskeskuksessa samassa rakennuksessa ennen seminaarin alkua. Hoidot kestävät noin 15 minuuttia, ylipainehappikammio tunnin. Hoidot varataan etukäteen.
12.00-12.30
Tervetulosanat ja asettautuminen. Yhteistyökumppanimme Biomed esittäytyy.
12.30-13.30
Teemu Arina ja Dr. Olli Sovijärvi
Mistä aloittaa, kun haluat ymmärtää oman kehosi tarpeet ja optimoida ravitsemustasi mittaamalla.
13.30-13.45
Tauko
13.45-15.15
Dr. Olli Sovijärvi
Ravitsemuksen optimointi omaan genetiikkaan soveltaen, DNA-testin tuloksista käytännön ruokavalioon.
15.15-15.30
Tauko
15.30-16.45
Teemu Arina
Tekoäly ravitsemuksen optimoinnin apuna: ravintoaineiden suhteet ja oman datan hyödyntäminen käytännössä.
16.45-17.00
17.00-17.30
Vapaata keskustelua ja verkostoitumista
Puhujat
Teknologi, futuristi ja tietokirjailija
Teknologi, yrittäjä ja puhuja, joka on työskennellyt kaksi vuosikymmentä ihmisen ja koneen rajapinnassa.
Biohakkerin käsikirjan kirjoittaja yhdessä Dr. Olli Sovijärven ja Jaakko Halmetojan kanssa. Seminaarissa hän näyttää, miten tekoäly auttaa viemään ravitsemuksen optimoinnin arkeen.
Lääkäri ja tietokirjailija
Lääkäri, kirjailija ja HOLOLIFE Centerin lääketieteellinen asiantuntija. Hänen erikoisalojaan ovat ennaltaehkäisevä terveys, stressifysiologia, palautuminen, suorituskyvyn mittaaminen ja tutkimustiedon soveltaminen käytäntöön.
Hän on kirjoittanut teokset Biohakkerin käsikirja, Biohakkerin ravitsemusopas, Biohakkerin stressikirja ja The Resilient Being. Seminaarissa hän käy läpi, miten geenidata muutetaan käytännön ravitsemussuosituksiksi.
Liput
Paikkoja on rajoitetusti, ja Premium- ja VIP-paikkoja on vielä vähemmän.
Koulutustilaisuus ja kaikki materiaalit
499 €
sis. alv 25,5 %
Ilmoittautuminen aukeaa pian
Sisältää
Seminaari ja palautumishoidot ennen sitä
599 €
sis. alv 25,5 %
Ilmoittautuminen aukeaa pian
Sisältää
Käytettävissä olevat teknologiat
Hoidot varataan etukäteen. Ylipainehappikammioon mahtuu neljä henkilöä tunnin hoitoon kerrallaan, ja paikat täytetään varausjärjestyksessä.
Premium-lippu, oma testi ja lääkärin konsultaatio
990 €
sis. alv 25,5 %
Ilmoittautuminen aukeaa pian
Sisältää
Biohakkerin ravitsemusopas sisältyy kaikkiin lippuihin.
Kaikki yleiset luottokortit ja verkkomaksutavat käyvät.
Paikka
Seminaari järjestetään Huolintatalon koulutustilassa, auditoriossa. Pieni ryhmä tarkoittaa, että kysymyksille ja keskustelulle jää aikaa.
Samassa rakennuksessa toimivat Antioksidanttiklinikka ja Recofresh-palautumiskeskus, jossa Premium- ja VIP-lipun palautumishoidot pidetään ennen seminaaria.
Huolintatalo
Pasilankatu 2
00240 Helsinki
Lisää kalenteriisi
Lauantai 31.10. klo 12-17, Huolintatalo.
Yhteistyössä
Seminaari järjestetään yhteistyössä Biomedin ja Biohakkerin käsikirjan kanssa. Jokainen osallistuja saa Biomedilta yli 100 euron arvoisen tuotepaketin Biomedin premium-tuotteista.
Usein kysyttyä
Ohjelma alkaa klo 12.00 ja päättyy klo 17.00. Sen jälkeen voit jäädä keskustelemaan ja verkostoitumaan klo 17.30 asti. Premium- ja VIP-lipun palautumishoidot ovat klo 10-12.
Kaiken, mitä seminaarilippuun sisältyy, sekä palautumishoidot Recofresh-palautumiskeskuksessa klo 10-12. Käytettävissä ovat X-Cryo-paikallishuippukylmähoito, eCabin-kokovartalohuippukylmähoito ja LedPro-punavalohoito, joista kukin kestää noin 15 minuuttia, sekä tunnin mittainen ylipainehappikammiohoito. Kammioon mahtuu neljä henkilöä kerrallaan, ja paikat täytetään varausjärjestyksessä. Hoidot varataan etukäteen.
Kaiken, mitä Premium-lippuun sisältyy, eli seminaarin ja palautumishoidot, sekä ravitsemus- tai geenitestin ja konsultaation Dr. Olli Sovijärveltä.
Huolintatalon auditoriossa osoitteessa Pasilankatu 2, 00240 Helsinki. Samassa rakennuksessa toimivat Antioksidanttiklinikka ja Recofresh-palautumiskeskus.
Kyllä. Seminaarin tallenne sisältyy molempiin lippuihin.
Jokainen osallistuja saa Biomedilta yli 100 euron arvoisen paketin Biomedin premium-tuotteita. Paketin tarkka sisältö tarkentuu lähempänä seminaaria.
Et tarvitse. Seminaarissa opit arvioimaan ravitsemustilatestin tuloksia testin tarjoajasta riippumatta, joten hyödyt siitä, vaikka testiä ei olisi vielä tehty tai olisit tehnyt sen muualla. Jos haluat testata ravitsemustilasi, suosittelemme HoloHabits Nutrition OS -testiä.
Et tarvitse. Luennolla käydään läpi, miten DNA-testin tuloksia tulkitaan ja miten niistä johdetaan käytännön ravitsemussuosituksia, joten siitä on hyötyä, vaikka testiä ei olisi vielä tehty. Jos haluat tehdä DNA-testin, suosittelemme HOLOLIFE Centerin DNA-testejä.
Suomeksi.
Ei. Seminaari on tarkoitettu koulutus- ja tiedotuskäyttöön, eikä se korvaa yksilöllistä lääketieteellistä arviota, diagnoosia tai hoitoa.
La 31.10.2026 · Helsinki
Paikkoja on rajoitetusti. Varaa omasi ajoissa.
Varaa paikkasi
